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terça-feira, 8 de junho de 2010

Allium cepa e as suas folhas

Hei? oi? humm? Que diabos é isso???

É cebola... hehe!!

Apanhei as cebolas biológicas da minha horta e garanto-vos que estão muito saborosas!!

Como tudo se aproveita e nada se desperdiça, aproveitei também as folhas das mesmas. São óptimas para usar em culinária. Por exemplo nas favas...

Ainda chorei um bocado a arranja-las... eh bichinho potente!!
As células das cebolas têm enzimas e sulfuretos. As primeiras decompõem as segundas, o que dá origem a um gás volátil. O gás dissipa-se pelo ar e chega aos olhos, onde vai reagir com a água para formar uma solução muito fraca de ácido sulfúrico. É isto que irrita os nossos olhos fazendo-os arder. As lágrimas são a nossa defesa tentando lavar a irritação.


Podemos reduzir a libertação do gás:

- Molhar as mãos e a cebola antes de a cortar vai reduzir o efeito do gás. Este vai reagir com a água das mãos ou da cebola (e não com a humidade dos olhos).
- Descascar a cebola debaixo de água corrente, ou mesmo debaixo de água.
- Respirar profundamente pela boca, ajuda, uma vez que grande parte do gás será inalado e menos ficará disponível para reagir com os olhos.
- Cebolas frias (guardadas no frigorífico) provocam menos irritação uma vez que as baixas temperaturas inibem a difusão das enzimas e do gás.
- Arrefecer a faca por 2 minutos no frigorífico antes de cortar as cebolas diminui as lágrimas.
- Uma faca bem afiada danifica menos células da cebola, libertando-se menos gás, logo menos irritação.

Quando era pequena detestava cebola. ainda hoje tenho alguma dificuldade em comê-las cruas. Mas não as dispenso cozinhadas, dão um óptimo sabor à comida.

E você gosta de cebolas?!?!

sexta-feira, 21 de maio de 2010

Aproveitar casca de ovo

Ovo não é só sinónimo de sobremesas e refeições.
Ontem estive a fazer waffles e guardei as cascas dos ovos!! Para quê?? hehe... não, não estou doida!! A casca de ovo é muito útil!

É um fertilizante natural. Rapidamente se decompõe e fornece cálcio e outros minerais ao solo. Pode ser usado em hortas, jardins, vasos,...

Coloque cascas de ovo esmagadas nos buracos abertos para as plantações.
O tomateiro, pimenteiro e a beringeleira costumam apodrecer nas extremidades por falta de cálcio. As cascas vão fornecer cálcio e legumes mais saborosos.

Podem também ser usadas nas sementeiras. Depois de germinadas, plante os rebentos tendo como base a terra da sementeira.

Ataque as lesmas, caracóis, lagartas e taturanas com as cascas de ovo, sem recurso a pesticidas naturais. Estas pragas de jardim e da horta atacam os rebentos e as folhas, mas têm um ponto fraco: os seus corpos moles, e, por este motivo, não gostam de rastejar por entre as pontas afiadas das cascas esmagadas.

A casca de ovo pode ser adicionada ao compostor.

A água onde cozeu os ovos é excelente para regar as plantas!

As cascas de ovo são tão boas que até os cães andam sempre a ver onde as coloco para as tentarem comer... malandrecos!! Se vos apanho a pisar a horta.... faço um tapete para a sala....

E você aproveita as suas cascas de ovo?

quarta-feira, 19 de maio de 2010

Alface fresca da horta!

Alguém quer ir à horta comigo?? Vamos apanhar alfaces roxas, biológicas, para fazer salada e para guardar!!

Aliás com a quantidade que ali tenho, o melhor era ir vender para a feira:
- Olha a alface fresquinha!! 50 cêntimos à escolha... venha ver!!

Muitas vão estragar-se. Daqui a 2 semanas devem estar todas a dar semente.

A alface ajuda a alcalinizar e desintoxicar o corpo, principalmente o fígado. Constitui uma importante fonte de vitaminas (A, C e niacina) e sais minerais (sais de enxofre, fósforo, ferro, cálcio e silício).

Tem propriedades calmantes. Ajuda a tratar casos de insónia, a ter um sono reparador e a controlar os acessos de histeria (uiii... há por ai muita gente a precisar de comer alface, hihi!!).
O consumo de alface à noite ajuda a dormir melhor, principalmente quando seu suco é adicionado a uma bebida quente com mel.

Para conservar a alface deve guarda-la no frigorífico, num saco plástico ou num tupperware tapado. Eu costumo molha-las e sacudir o excesso de água. A humidade ajuda à sua conservação. Normalmente as que colho aqui na horta duram-me quase 15 dias, mas as compradas nas grandes superfícies só devem aguentar até cerca de 8 dias.

Quando comprar, deve dar preferência às de folhas limpas e viçosas, de cor brilhante.

As minhas estão a começar a espigar. Portanto tenho de fazer um stock de alfaces no frigorífico... e a técnica de guarda-las húmidas num saco plástico é óptima!!

E você gosta de alfaces??

terça-feira, 13 de abril de 2010

Fui à fava...

Quando me perguntam: És do sporting ou benfica...? quase digo: Sou da fava!
Amo, adoro, idolatro favas!!! Mas, têm de preencher certos requisitos:
- Serem ainda pequenas e tenrinhas
- Estarem temperadas da "tal maneira".

Os temperos são sempre um segredo super bem guardado, mas, pode ser que daqui a pouco os partilhe convosco.

Às vezes penso que as pessoas não gostam de favas porque as comem já duras e com os temperos errados. Nota-se imensa diferença no sabor de uma fava nova e tenra para uma velha e "embaçada". As que já têm o olho negro então são intragáveis!

Normalmente cá em casa na época da fava comemos fava com fava... hihih... fava com salada de alface, fava com carne grelhada, fava com fava e fava com fava... :P

Mas querem a tal receita hiper mega secreta? Foi a minha mãe que me ensinou.

- favas ainda novas e tenras
- sal
- azeite
- muitas folhas de coentro
- muitas folhas de cebola
- muitas folhas de alho
- cozer com muito pouca água

Depois de cozer, deixar ficar um pouco na panela antes de servir, para a fava absorver melhor o gosto dos temperos.

Estas são aqui da minha horta :) ecológicas e sem químicos :)

É de comer e favar por mais!
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